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2008年01月20日
小顔リンパマッサージの方法で～す♪
目指せ！小顔フェース
おうちでリンパマッサージできる
方法をお教えしまーす ♪
セルフなので毎日少しづつ続ければ、
かなりの小顔効果と肌荒れ改善
くすみが取れるのを実感できると思いますよ 。
ウエスト編とか脚ほっそり編などもありますが
今日は小顔編でいきたいと思いま～す 。
①まず美容液やクリーム、オイルなどの
すべるものをたっぷり手に取り顔と首に
つけてください（すべりやすくするため）
②鎖骨のくぼみを内側から外側によ～く流す
※ここはリンパ重要ポイント！
③首部分を上から下にじっくり流す
※肌荒れさんは特に丁寧に！
④フェイスラインのあご先下から耳下まで優しく流す
※肌荒れ、二重あごさんはじっくりと
⑤お顔は中心から耳横に流す
⑥耳横から鎖骨まで一気に流す。
⑦最後に手のひらで顔をつつみこみ
きれいにな～れと念じる
→これ一番大切
あまりこすりすぎず、無理せず
気楽に続けてみてくださいね 。
面倒くさいわーーーって人は
鎖骨と首とフェイスラインの下
を毎日指圧するだけでも 違いますよ。
できな～いって人は
直接指導するのでご連絡を （笑）
投稿者 ymrise : 2008年01月20日 00:48
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コメント
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投稿者 bmw : 2009年09月13日 07:03
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